semaine dans la continuitée des precedantes au niveau sportif avec au programme
lundi repos car taf ( 121 km de velo la veille )
mardi 95 km de velo le matin suivi de 3500m de natation
mercredi 1h00 de cap pendant la pause dejeuner
jeudi natation le matin avec 4000m et velo l'apres midi avec 85 km
vendredi taf
samedi taf egalement
dimanche ( ce jour ) 96 km de velo
lundi et mardi prochain en congé et sejour dans la creuse avec impasse sur velo mais je pense faire qq footing's
reprise du velo vendredi car pas de possibilité avant cause taf
et natation et cap a voir en fonction du planing
lundi repos car taf ( 121 km de velo la veille )
mardi 95 km de velo le matin suivi de 3500m de natation
mercredi 1h00 de cap pendant la pause dejeuner
jeudi natation le matin avec 4000m et velo l'apres midi avec 85 km
vendredi taf
samedi taf egalement
dimanche ( ce jour ) 96 km de velo
lundi et mardi prochain en congé et sejour dans la creuse avec impasse sur velo mais je pense faire qq footing's
reprise du velo vendredi car pas de possibilité avant cause taf
et natation et cap a voir en fonction du planing
