visite dimanche de la region de chinon avec au passage un ptit coucou "a ma femme" a tavant qui travaillait ce jour la.
ptite balade de 125 kml avec nico "microfissure" a 30 de moyenne avec un vent terrible qui s'engouffrait dans les zipp's !!!
la semaine precedante a ete soft avec aucune sortie velo depuis le tri de st laurent mais 2 sorties a pied de pres d'une heure chacune pendant les pauses dejeuner ( avec une douche au taf toujours a l eau froide suite ballon hs ) ca reveille !!!
cet aprem sortie de 65 km suivi d'une heure de natation ce soir
demain 1 heure de cap de prevu pendant la pause et velo jeudi et vendredi avec ptete une seance nat au lac vendredi
sur la photo gros sourrire a l arrivée du tri de st laurent mais les "poches" trahisent la fatigue!!
album a decouvrir the kaiser chiefs yours truly angry
ptite balade de 125 kml avec nico "microfissure" a 30 de moyenne avec un vent terrible qui s'engouffrait dans les zipp's !!!
la semaine precedante a ete soft avec aucune sortie velo depuis le tri de st laurent mais 2 sorties a pied de pres d'une heure chacune pendant les pauses dejeuner ( avec une douche au taf toujours a l eau froide suite ballon hs ) ca reveille !!!
cet aprem sortie de 65 km suivi d'une heure de natation ce soir
demain 1 heure de cap de prevu pendant la pause et velo jeudi et vendredi avec ptete une seance nat au lac vendredi
sur la photo gros sourrire a l arrivée du tri de st laurent mais les "poches" trahisent la fatigue!!
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